生意社04月01日訊
左旋肉堿俗稱脂肪燃燒彈，從一般的肉類中提取，它是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，可以促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解，從而達到減肥的效果。而成千上萬的安全成功案例證明，左旋肉堿的確能有效幫助人體減肥。
既然是從肉類中提取，那么左旋肉堿的攝入量是不是越多越好呢？
答案是否定的。科學研究顯示，改善肥胖的新陳代謝水平和肌肉能力，每天攝入左旋肉堿的量以1000毫克-2000毫克為宜。同時，每天攝入左旋肉堿的量不要超過5000毫克，否則可能導致多種副作用。
同時，選擇左旋肉堿產品并不是純度越高越好。有關專家認為，如果真的有人每天服用高純度的左旋肉堿原料，假設它的純度為100%，那么真正吸收率其實還不到25%，其它多余的左旋肉堿將代謝出去。因為人體有一定的“厭食”習慣，同一時間大量服用同一種物質時，反而不能充分吸收，反而增加腸胃和臟器的代謝負擔。減肥過程是先有吸收，后有代謝，只有充分吸收了能促使脂肪轉化和代謝的有效成分，才能起到最佳減肥效果。
目前一些國際知名品牌的左旋肉堿含量大多在40%左右，比如瑞丹特公司生產的決澤左旋肉堿減肥膠囊每100克中含有38.5克左旋肉堿。該公司有關負責人表示，這樣的比例適合人體吸收規律，配伍天然植物減肥成分澤瀉、荷葉、余甘子，協同作用，搭配吸收，將達到加倍的效果，相當于吸收了77%的左旋肉堿的減肥效果，這是服用高純度左旋肉堿吸收率難以達到的。
另外，專家提醒消費者：正品的左旋肉堿不會有真正意義上的“副作用”，但是需要注意多喝水，不要在晚上服用，以免出現口渴或者睡眠不深的不適情況。只要平時多喝水，安排在白天服用左旋肉堿，就不會出現所謂“左旋肉堿副作用”。而選擇正品的左旋肉堿可以登陸國家食品藥品監督管理局www.sfda.gov.cn進行查詢。
